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¿Canelones o Crêpes?

  • Foto del escritor: Denisse Ojeda
    Denisse Ojeda
  • 2 jul 2018
  • 2 Min. de lectura

¿Canelones... Crêpes ... o Canelones hechos con Crêpes?!

Bueno. Vos... Llamalos de la forma que quieras, pero probalos!


Ayer subí a mis historias de IG una receta de Crêpes de Quinoa, que sinceramente están re buenos! La textura es de las mejores que probé con harinas sin gluten. Si te ingenias sacás una versión dulce, excluyendo las especias y agregando stevia.

Con esa receta de Crêpes, armé estos canelones. Y te dejo la receta porque son un viaje de sabores. Son mega fáciles de hacer y entran redonditos para esos días que tenés antojo de pasta y a la vez querés algo livianito y sano.


Para los Crêpes Necesitas:

  • 150 Grs. Quinoa

  • 150 Ml. Agua Filtrada

  • 30 Ml. Aceite Extra Virgen (de Oliva o de Coco)

  • 10 Grs. Pimentón Dulce

  • 5 Grs. Tomillo

  • Sal a Gusto


Receta

Lavá muy bien la quinoa, varias veces hasta que el agua vaya saliendo más clara.

Dejá en remojo. Como mínimo 4-8 horas. Yo dejo 24 horas.

Luego de esto. Colas y desechás el agua de remojo.


Vertés toditos los ingredientes en la licuadora y ya. No hay secretos.

Licuá hasta que tengas una mezcla homogénea.

Prepará una sartén antiadherente.

Yo cocino a fuego medio bajo y hago las capas bien finitas porque cuanto más gruesas se complica más darle vuelta.

Cocinás de ambos lados. Así como cocinás los panqueques.


De esta receta me salieron 6 medianos, que fui apilando en un plato y reservé para armar después los canelones. (Mentira me comí uno y reservé 5, porque: Control de Calidad)


Para el Relleno Usé:

  • 1 Brócoli Mediano (cocido al vapor)

  • 1 Mazo Pequeño de Acelga (cocido al vapor)

  • 2 Cdas. Cilantro Picado

  • 1 Cda. de Ajo en Polvo

  • Sal a Gusto

  • 100 Ml. Fermento de Cajú (Acá podés utilizar cualquier queso crema vegetal)

Receta:

Cortar el brócoli y la acelga. Mixar o Procesar todo. Yo no proceso completamente, solo un poco hasta triturar e integrar mínimamente, así lográs un mejor cuerpo para rellenar.

Reservá que falta la salsa.


Para la Salsa Usé:

  • 150 Grs. Calabaza Hervida

  • 150 Ml. Leche de Cajú (puede ser otra leche vegetal. Con la de Coco queda deli)

  • 5 Grs. Curry

  • Sal a Gusto

Receta:

Licuar Todo. Podés agregar más agua o leche si querés menos espesa.


Ahora ya viene la parte divertida: Fusionar estas 3 preparaciones!

Vas rellenando los Crêpes:

Los enrollas y colocás en un pirex, que podés aceitar un poco si te da miedo que se peguen.

Mientras hacés esto, ya prendés el horno para precalentarlo al menos 10 minutos a 180 º.

Rellenas todos y vas colocando uno al lado del otro.

Por último los bañas con la salsa de calabaza.

Y yo ahí les agregué semillas de sésamo negro y pepas de girasol (activadas).

Esto va al horno básicamente para darle calor y un último toque al unificar los sabores.

En verdad todo ya está cocido así que no lo dejamos mucho tiempo.

Sacar, servir y disfrutar!

Disfrutar... en serio! Si te gustan las especias tanto como a mí, estas combinaciones de sabores te van a encantar!


Bon Appétit!


XoXo


Denisse


PD: En este link dejo una Lista de Locales, donde podés encontrar ingredientes, insumos, etc:https://minectardevida.wixsite.com/nectardevida/blog/dónde-compro

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